Sjekkliste før reise til flåttområder
Sist oppdatert: juli 2026
Skal du reise til et område med flått, gjør en enkel forberedelse turen tryggere. Denne sjekklisten samler det viktigste – før, under og etter reisen – slik at du kan konsentrere deg om ferien. De aller fleste reiser går helt fint, og god rutine er som regel nok.
Før reisen
4–6 uker før avreise:
- Sjekk vaksinebehovet. Skal du ha mye utendørsaktivitet i et TBE-område (Baltikum, deler av Sverige og Finland, Sentral-Europa), vurder TBE-vaksine – grunnvaksinasjonen er tre doser og tar tid.
- Rådfør deg med reiseklinikk hvis du skal til Afrika, Asia eller tropene, der også andre vaksiner og malariaforebygging kan være aktuelt.
- Finn ut hva som gjelder for reisemålet. Les om flått i Sør-Europa, USA og Canada, Afrika, Asia eller Australia.
Viktig
Start vaksineplanleggingen tidlig. TBE-vaksine krever flere doser med mellomrom, og for enkelte reisemål kommer andre reisevaksiner i tillegg.
Pakkeliste
- [ ] Flåttmiddel med DEET eller ikaridin (virker også mot mygg)
- [ ] Flåttfjerner eller fin pinsett
- [ ] Langbukse og lange ermer til turer
- [ ] Lyse klær (lettere å se flåtten)
- [ ] Eventuelt permetrin til impregnering av turklær
- [ ] Desinfeksjonsmiddel til bittstedet
Tips
Legg flåttfjerneren i toalettmappa, så har du den alltid med. En billig plastfjerner tar ingen plass og er verdt gull når du trenger den.
Under reisen
- Bruk flåttmiddel på hud som er utsatt, og følg bruksanvisningen – egne konsentrasjoner for barn.
- Dekk til hud i høyt gress, kratt og skog. Stapp gjerne buksebenet ned i sokkene.
- Gjør kroppssjekk til daglig rutine – gjerne om kvelden i dusjen. Sjekk lyske, knehaser, armhuler, navle, hårfeste og bak ørene. Se slik sjekker du kroppen.
- Fjern flått med en gang du finner den. Grip nær huden, dra rett ut, og desinfiser. Se slik fjerner du flått riktig.
- Aldri smør flåtten med fett, sprit eller olje, og bruk aldri varme – det øker smitterisikoen.
Advarsel
Bruk aldri smør, olje, sprit eller varme for å få flåtten til å slippe. Det kan få flåtten til å gulpe opp mageinnhold og øke smitterisikoen. Dra den rett ut med flåttfjerner eller pinsett.
Etter hjemkomst
Vær oppmerksom i dagene og ukene etter reisen. De fleste blir aldri syke, men noen symptomer bør følges opp:
- [ ] En rød ring eller annet utslett ved et bittsted
- [ ] En svart sårskorpe der du er bitt (kan tyde på rickettsiose som middelhavsfeber)
- [ ] Feber, hodepine, nakkestivhet eller uforklarlig sykdomsfølelse
- [ ] Nye, forsinkede reaksjoner på rødt kjøtt (kan tyde på alfa-gal-syndrom)
Nar du bor til lege
Får du feber eller andre symptomer etter en reise til et flåttområde, kontakt lege eller legevakt (116117). Fortell hvor du har vært og at du kan ha blitt bitt av flått – reisehistorikken hjelper legen å stille riktig diagnose.
Reis trygt
Med vaksine der det trengs, enkel beskyttelse mot bitt og litt oppmerksomhet i etterkant, er du godt rustet. Se hovedartikkelen Flått på reise: dette må nordmenn vite for helheten.